구운 과일

구운 과일
필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 구운 과일은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 632 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.71 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 바나나와 포도,복숭아,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 과일, 구운 과일 케밥,및 구운 혼합 과일 비슷한 요리법.

지침

1
복숭아,천도 복숭아 또는 자두를 반으로 자르고 구덩이에 넣으십시오. 당신은 반쪽을 사용하거나 덩어리로 잘라 수 있습니다. 코어 파인애플,껍질을 벗긴 다음 덩어리로 자릅니다. (또는 이미 껍질을 벗기고 응어리를 뺀 신선한 파인애플을 사용하여 생산 섹션에서 사용할 수 있습니다.)큰 과일은 그릴 랙에 놓을 수 있지만 두꺼운 바나나 조각 및 포도와 같은 작은 과일은 대나무 또는 금속 꼬치에 실을 수 있어야합니다. 과일 때까지 그릴 그냥 가볍게 표시 하 고 통해 따뜻하게. 아이스크림을 통해,여전히 따뜻한 봉사 시도-냠!
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도껍질을 벗기고 씨를 제거하고 잘게 썬 잘 익은 백도
추가 바나나 조각(선택 사항)추가 바나나 조각(선택 사항)
포도포도
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분튜브형 냉장 버터밀크 비스킷, 분리하여 4등분
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 1봉지(권장: 테라 스틱)
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수29
잡지