구운 감자와 양인데
구운 감자와 아티 초크는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 8 그램,그리고 총 670 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 올리브 오일,백리향,소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 구운 아티 초크&뉴 감자, 양인데와 죽은 태아와 구운 감자,및 양인데와 구운 레몬 감자 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 얕은 베이킹 팬에 감자와 아티 초크를 놓습니다.
425 분 동안 35-40 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 15 분마다 저어 주면서 굽습니다.