구운 가지와 토마토를 곁들인 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지 라구

구운 가지와 토마토를 곁들인 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지 라구
구운 가지와 토마토를 곁들인 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지 라구는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 8 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 182 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 143 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마늘,알 프레스코 화 및 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지와 흰 콩 스튜, 소시지 케일과 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 오레 키에트,및 가지와 함께 퀴 노아 케이크-토마토 걸레 및 훈제 모짜렐라 및 훈제 모짜렐라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 베이킹 시트를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
가지,체리 토마토,고추,양파를 팬에 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
체리 토마토체리 토마토
가지가지
고추고추
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
다진 마늘을 올리브 오일과 후추 2 큰술과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘다진 마늘
검은 후추검은 후추
올리브 오일올리브 오일
4
야채 위에 붓고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
5
20-25 분 동안 또는 잘 갈색으로 변하고 가지가 부드러워 질 때까지 굽습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
6
10 인치 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 올리브 오일 1 테이블 스푼으로 코팅합니다. 햇볕에 말린 토마토 치킨 소시지 조각을 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 소시지치킨 소시지
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
적포도주를 넣고 1 분 요리하고 파스타 소스,닭고기 국물,다진 바질,햇볕에 말린 토마토를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
태양 건조 토마토태양 건조 토마토
닭고기 국물닭고기 국물
파스타 소스파스타 소스
레드 와인레드 와인
바질바질
8
열을 줄이고 3-5 분 동안 끓입니다.
9
볶은 야채와 함께 즉시 제공하고 신선한 바질 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질
야채야채
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지