고구마,사과,시금치 샐러드

고구마,사과,시금치 샐러드
고구마,사과,시금치 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 135 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 파운드를 데리러. 고구마,배,고전 카탈리나 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 디종 비네 그레트를 곁들인 고구마 국수와 사과 시금치 샐러드, 베이컨 고구마 시금치 샐러드,및 시금치와 포도를 곁들인 구운 고구마 샐러드.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 열 드레싱.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
감자와 양파를 넣으십시오. 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
양파양파
3
과일을 추가하십시오;3 분 요리.,자주 저어.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
4
큰 그릇에 시금치와 함께 던져.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수59
잡지