검은 콩 버거
검은 콩 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.28 서빙 당. 이 메인 코스는 419 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 서빙 당. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 케첩,마늘,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 95 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 버거, 검은 콩 버거,및 검은 콩 버거.
지침
푸드 프로세서에서 잘게 잘릴 때까지 양파와 마늘을 맥박하십시오.
1 캔 검은 콩,고수,파슬리,계란,고추 플레이크와 펄스를 추가하여 결합하십시오.
혼합물을 큰 혼합 그릇에 옮기고 나머지 검은 콩 캔과 빵 부스러기를 넣으십시오. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 잘 섞일 때까지 섞는다.
2/3 혼합물을 4 부분으로 나누고 패티로 만듭니다. 검은 콩 엔칠 라다와 같은 다른 용도로 나머지 혼합물을 저장하십시오.
중간 낮은 열에 뜨거운 기름을 바른 석쇠에 두고 대략 6 분 측 또는 처음부터 끝까지 가열될 때까지 요리하십시오. 그릴에 토스트 햄버거 빵입니다.
각 롤빵의 바닥에 햄버거를 놓습니다. 양상추,토마토,케첩을 얹습니다. 롤빵의 상단과 햄버거를 커버하고 제공합니다.