검소한 호박 파스타
필요 채식 메인 코스? 검소한 호박 파스타는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 740 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $3.43 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,닭고기 주식,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘과 계란 파스타-검소한 미식가에서 적응,이 테이블에 고대의 가정을 제공합니다, 치킨 파르 메산 라 검소한,및 검소한 미식가의 뉴욕 치즈 케이크.
지침
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 채우고 높은 열에 롤링 종기에 가져다. 물 끓는되면,스파게티에 저어,그리고 종기로 돌아갑니다. 파스타가 처음부터 끝까지 요리하골,그러나 바이트에 아직도 확고한,대략 12 분까지,때때로 약동하는 폭로된 파스타를 요리하십시오.
프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 마늘과 양파에 저어;요리와 양파가 부드럽게 반투명,약 5 분 설정 될 때까지 저어. 닭고기 육수,호박 퓌레,반반씩 저어주세요. 고추 소스,계피,육두구,소금,후추로 간을합니다. 열을 중간 정도로 줄이고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 4 분 동안 끓입니다. 염소 치즈를 호박 소스에 넣고 가열합니다.