건강 화 된 터키 사과 샐러드 랩
건강 화 터키 사과 샐러드 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 타르트 체리,버터 헤드 상추 잎,병에 든 후추 소스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강한 채소 목장 칠면조 랩, 터키 사과 샐러드 랩,및 건강 칠면조-파스타 샐러드.
지침
큰 그릇에 칠면조,사과,셀러리,파,파슬리,호두,말린 체리를 섞습니다.
작은 그릇에 요거트,레몬 주스,고추 소스,소금,후추를 함께 저어줍니다.
칠면조 혼합물에 요구르트 혼합물을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 저어주세요.
양상추 잎 사이에 칠면조 혼합물을 나누어 칠면조 혼합물을 각 잎의 중앙에 넣습니다.