감자로 감싼 넙치와 함께 볶은 넙치,시금치와 함께 감자로 감싼 넙치.

당신은 너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 감자 포장 넙치를 볶아 시금치를 시험해보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 353 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $6.02 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 제공 5. 맛있는 미라 주방의이 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 아기 시금치 잎,마늘 정향,넙치 필레 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 감자로 감싼 넙치와 함께 볶은 넙치,시금치와 함께 감자로 감싼 넙치., 감자 포장 넙치,및 퀴 토 햄으로 포장 된 닭고기 볶음,시금치 볶음,시금치 볶음,시금치 볶음,시금치 볶음,시금치 볶음 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4다진 중간 노란 양파

10 온스 신선한 아기 시금치 잎(약 느슨하게 포장)6

매우 얇게 썬 마늘 정향 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레(각각 약 1/2~3/4 인치 두께)8(겨울)

올리브 오일,분할 12인치

껍질을 벗기지 않은 긴 유콘 골드 감자,세정

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 넙치에게 훌륭한 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 피노 그리 지오 번창 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.