갈색 쌀 먹거리와 콘월어 암 탉
현미 먹거리와 콘월어 암탉은 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 83 그램, 지방 70 그램,그리고 총 1191 칼로리. 에 대한 $4.8 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금과 갈은 후추,크랜베리 소스,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 단단합니다. 시도 갈색 쌀 먹거리와 콘월어 암 탉, 쌀 먹거리와 콘월 어 암탉,및 쌀 먹거리와 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.
지침
암탉을 안팎으로 헹구고 두드려 말립니다. 소금과 후추로 암탉을 안팎으로 양념하십시오.
암탉을 큰 로스팅 팬에 넣고 따로 보관하십시오.
현미와 백 리 향을 추가 하 고 결합 하는 저 어.
닭고기 국물 1 컵을 넣고 덮고 혼합물을 끓입니다. 쌀을 3 분 동안 요리 한 다음 햇볕에 말린 토마토와 피망을 넣으십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
열에서 제거하고 암탉의 구멍에 느슨하게 쌀 혼합물을 숟가락.
남은 닭고기 국물 1/2 컵을 팬 바닥에 붓습니다.
암탉을 오븐에 넣고 즉시 오븐 온도를 화씨 350 도까지 낮추십시오.
45 분에서 1 시간을 구우십시오,또는 팬 주스를 가진 매 15 분을 가봉 포크로 관통할 때 허벅다리에서 주스가 맑게 달릴 때까지.
크랜베리 소스와 함께 박제 된 암탉과 약간의 올리브 오일에 볶고 소금과 짓 눌린 고추로 맛을 낸 신선 또는 냉동 눈 완두콩의 반찬을 제공하십시오.