간단한 루벤 샌드위치
이 조리법은 10 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 사우 전드 아일랜드 드레싱을 데리러,큰 세 스위스 치즈,클라우센 소금에 절인 양배추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 레이첼 샌드위치(일명 로스트 터키 루벤 샌드위치), 간단한 루벤 피자,및 르우벤 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
고기,소금에 절인 양배추,치즈 및 드레싱을 곁들인 빵 조각 4 개;남은 빵 조각으로 덮으십시오.
3 분 동안 중간 열에 프라이팬에 요리. 양쪽에 또는 황금 갈색까지.