가지와 감자 카레

너무 많은 인도 요리법을 가질 수 없으므로 가지와 감자 카레를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.02 서빙 당. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 레몬 주스,고수,할라프가있는 경우두 고추,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에 들고,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자&가지 카레, 가지와 감자 카레,및 가지,감자,병아리 콩 카레.

지침

육계를 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

전체 가지를 베이킹 시트에 넣고 불에 태우고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 돌립니다. 냉각 따로 설정합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

네덜란드 오븐에서 적당히 낮은 열에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

양파를 넣고 가끔 저어 주면서 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

마늘과 생강을 넣고 약 1 분 동안 향이 날 때까지 저어줍니다. 고수풀,커민,회향 씨앗,할라페오를 넣고 1 분 더 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

빵 부스러기, 몇 줌

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

오렌지 1개, 제스트

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

감자,소금,물 및 끓어 오르기 직전의 상태로 가져 오십시오. 감자가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

각 가지를 열고 펄프를 감자 혼합물에 숟가락으로 자릅니다. 감자가 부드러워 질 때까지 약 5 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1봉지

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

토마토를 넣고 약 2 분 동안 가열합니다. 레몬 주스와 실란트로를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

와인 추천:남부 라인 계곡의 그르 나슈 기반 지곤 다스 또는 바케이 라는이 카레의 연기가 자욱하고 흙 같은 풍미와 아름답게 융합됩니다.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

흰 양파, 깍둑썰기

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

닭다리 1파운드

성분

서빙:

454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 1/2 인치 입방체로 자른 베이킹 감자(약 2 개)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 3(겨울)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼 1킬로그램

큰 가지(각각에 대해),포크로 모든 것을 찔렀다 1호박 1파운드,

빵 부스러기, 몇 줌 2(겨울)

강판 신선한 생강 2정향

다진 마늘 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1

고추,씨앗,갈비 제거,다진 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 2

양파,슬라이스 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

중간 토마토(약,다진 것 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.2 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.