가장 간단한 시저 샐러드

가장 간단한 시저 샐러드
간단한 시저 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 164 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 파마산,마늘,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 오레가노 비네 그레트가있는 가장 간단한 그리스 샐러드, 레몬 겨자 비네 그레트-가장 간단하고 최고의 샐러드 드레싱 –,및 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}.

지침

1
푸드 프로세서 그릇에 파슬리 잎,멸치 필레,파마산,레몬 주스 및 풍미,파,골파 및 마늘을 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다. 혼합물을 펄스하고 올리브 오일을 천천히 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치 필레멸치 필레
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
푸드 프로세서에서 상단을 제거하고 기기의 플러그를 뽑습니다. 프로세서의 블레이드를 슈레더 블레이드로 교체하고 상단을 기기에 다시 놓습니다. 다시 기계를 연결하고 상추 잎을 분쇄기,1 한 번에,직접 드레싱 위에.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
큰 그릇에 양상추와 드레싱을 붓고 결합 던져.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
추가 파마산으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수72
잡지