가장 간단한 로스트 치킨
가장 간단한 로스트 치킨은 이제까지 이다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 704 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 41 그램 각각. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 닭,허브 현미 필라프,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 21 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 가장 간단한 닭고기와 부추 스튜, 가장 간단한 사과 타트,및 가장 간단하고 최고의 새우 요리 비슷한 요리법.
지침
닭에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 여분의 지방을 다듬습니다. 꼬기와 함께 다리 끝을 묶습니다. 날개 끝을 위로 들어 올리고 뒤로 젖히십시오.
얕은 로스팅 팬에 닭고기,가슴 쪽을 아래로 놓습니다.
425 에서 30 분 동안 굽습니다. 닭을 뒤집습니다. 팬 물방울과 양념 치킨.
추가로 구워 20 분 또는 다리 레지스터의 고기 부분에 삽입 온도계까지 16
팬에서 닭을 제거;10 분 서 보자. 피부를 버리십시오. 닭 조각.
작은 냄비에 버터와 레몬 주스를 넣고 약한 불로 2 분 또는 버터가 녹을 때까지 요리합니다.
열에서 제거하십시요;잔여 1/4 찻숱가락 소금 및 나물안에 약동하십시요.
소스와 허브로 닭고기를 제공하십시오.침대 현미 필라프.