가벼운 델리 샌드위치
이 조리법은 10 인분을 만듭니다 168 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,페퍼론 치니,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하와이안 델리 샌드위치, 구운 델리 샌드위치,및 르우벤 델리 샌드위치.
지침
롤 사이에 겨자를 나누고 균등하게 퍼지십시오;햄,칠면조 및 치즈의 층으로 꼭대기에 오르십시오.
큰 그릇에 기름,식초,소금,후추를 섞을 때까지 휘젓습니다.
양상추,토마토 및 페퍼론 치니를 추가하십시오. 잘 던져 샌드위치 사이에 나눕니다.