7 층 이탈리아 샐러드

너무 많은 지중해 요리법을 가질 수 없으므로 7 층 이탈리아 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 58 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 매운 소스,파,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 73 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 5 개의 층 이탈리아 복각, 이탈리아어 5 층 딥,및 이탈리아어 일곱 층 쿠키(삼색) 비슷한 요리법.