페스토 치킨 샐러드 샌드위치

페스토 치킨 샐러드 샌드위치
페스토 치킨 샐러드 샌드위치는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,요구르트,로메인 상추 잎,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 57 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 페스토 치킨 샐러드 샌드위치, 페스토와 치킨 샐러드 샌드위치,및 페스토 치킨 샐러드 샌드위치.

지침

1
큰 그릇에 처음 6 가지 재료를 넣고 털로 저어줍니다. 닭고기,셀러리,호두를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
빵 조각 10 개 각각에 샐러드 1/2 컵을 뿌립니다. 각 서빙에 약 2 큰술 피망,상추 잎 1 개,빵 조각 1 개를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수18
접시 종류샐러드
잡지