치즈 맛이 나는 파리나

치즈 맛이 나는 파리나
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 파리 난에게 시도를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 13 인분을 만듭니다 90 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 탈지유,소금,파마산 치즈 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 33 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파리나는 아침 식사 만하는 것이 아닙니다!, 살구와 아몬드 레시피가 들어간 파리나,및 계피 블루 베리 파리나 머핀.

지침

1
중간 크기의 냄비에 우유를 넣고 끓인다. (끓이지 마세요.)점차적으로 패리나를 넣고 끊임없이 저어줍니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 2 분 또는 걸쭉해질 때까지 끊임없이 저어 주면서 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
밀 크림밀 크림
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
3/4 컵 치즈와 겨자를 넣고 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3
계란 대체물과 소금을 추가;와이어 털로 잘 저어.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
요리 스프레이로 코팅 된 8 인치 사각형 베이킹 접시에 파리나 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
밀 크림밀 크림
사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
남은 1/4 컵 치즈를 파리나 혼합물에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
밀 크림밀 크림
6
400 에서 20~25 분 동안 또는 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료33 m.
서빙13
건강 점수13
접시 종류사이드 디시
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