전자 레인지 콜리 플라워

마이크로파 모란채는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 124 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 빵가루,콜리플라워 헤드,치즈 및 기타 몇 가지 재료가 혼합되어 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 14 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 전자 레인지 아시아 브로콜리와 콜리 플라워, 전자 레인지 베산 라두-인도 전자 레인지 스위트 에스-쉬운 디 왈리 과자,및 전자 레인지 당근 할와,전자 레인지에서 가자 할완을 만드는 방법 비슷한 요리법.