아침 식사 포켓

아침 식사 포켓
아침 식사 주머니는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.5 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 얄 스 베르크,피타,구운 고추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 33 의 너무 큰 숟가락 점수%. 시도 포켓 파이, 포켓 파이,및 지중해 포켓 비슷한 요리법.

지침

1
피타 반을 줄스 버그와 고추로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
얄스버그 치즈얄스버그 치즈
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
베이킹 시트에 놓고 오븐에 전송. 잘스베르크가 녹을 때까지 5~7 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얄스버그 치즈얄스버그 치즈
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙1
건강 점수4
잡지