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사과,자두,겨자 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 허리
사과,자두,겨자 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 허리
지침
1
돼지 고기 허리를 십자형으로 반으로 자른 다음 가볍게 두드려 소금 1 티스푼과 후추 3/4 티스푼(합계)을 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 고열로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름을 가열 한 다음 갈색 돼지 고기를 한 번에 1 개씩 가끔 돌리며 조각 당 6~8 분 정도 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 허리
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
갈색으로 작은 내염성 구이 팬에 전송(프라이팬을 청소하지 마십시오)및 구운 돼지 고기 온도계가 대각선으로 적어도 삽입 될 때까지 2 고기 레지스터에 인치 150 150 에프,40 에 50 의사록.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
돼지 고기 구이 동안,껍질,분기,코어 사과,다음 1/4 인치 두께의 웨지로 절단.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이
물을 허용하다
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것
참기름 핫소스
5
프라이팬에서 1 큰술 지방을 제외한 모든 것을 부은 다음 프라이팬에 양파를 중간 불로 익히고 가끔씩 저어 주면서 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
6
사과,자두,국물,물 등을 넣고 뚜껑을 덮지 않고 가끔 저어 주면서 사과가 부드러워 질 때까지 10~12 분 동안 끓입니다. 크림과 겨자를 넣고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 2~3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
열에서 제거하고 소스를 부분적으로 덮고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
자두
고야 사존, 고수와 아나토
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵
8
돼지 고기를 도마에 옮기고 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
9
로스팅 팬에 와인을 넣고 고열로 끓여서 약 1/4 컵,2~3 분으로 줄일 때까지 갈색 비트를 저어 긁어냅니다. 팬 주스를 크림 소스에 남은 3/4 티스푼의 소금과 나머지 3/4 티스푼의 후추와 열 소스와 함께 중간 불로 저어 뜨거울 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
커팅 보드
10
돼지 고기에서 끈을 버리고 각 반을 십자형으로 4 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것
11
소스와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
12
Serve pork with sauce.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)
보라색 양배추, 잘게 썬 것
참기름 핫소스
커팅 보드
성분
서빙:
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
킬로그램
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
177
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
1
2
8
다진 호박 조금
2
cp. 야채 (예: 시금치)
1
cp. 강판 파마산 치즈
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
cp. 야채 (예: 시금치)
340
하바네로 고추
난이도
전문가
준비 완료
2 시간
서빙
8
건강 점수
39
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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