빵가루 입힌 꿩 덩어리

빵가루 입힌 꿩 덩어리
빵가루 입힌 꿩 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 700 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $2.6 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 2 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 마늘,꿩 유방 반쪽,겨자 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 꿩 요리 방법:크림과 버번을 곁들인 버터 로스트 꿩, 꿩의 풍선,및 꿩 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
판코,파마산 치즈,파슬리,소금,후추,겨자 가루를 그릇에 넣고 골고루 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
겨자 가루겨자 가루
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
낮은 열 이상의 프라이팬에 마늘 버터를 녹여. 녹은 후 마늘을 5 분 동안 요리하고 저어 버터의 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
녹은 후 믹싱 볼에 붓습니다. 꿩 조각을 녹인 버터에 담근 다음 판코 부스러기를 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
보존된 생강보존된 생강
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
5
기름칠되지 않은 베이킹 시트에 단일 층에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
6
꿩 덩어리 위에 남은 판코 부스러기를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
보존된 생강보존된 생강
치킨 너겟치킨 너겟
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
7
꿩 조각이 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
보존된 생강보존된 생강
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수17
잡지