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브로콜리 우아한

브로콜리 우아한
우아한 브로콜리는 10 을 제공하는 반찬입니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 레시피 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 311 칼로리, 단백질 9 그램,및 지방 16 그램. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가정의 맛에서이 조리법은 크림 치즈,파프리카,우유,소금이 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 44 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브로콜리 우아한, 우아한 브로콜리,및 간단하지만 우아한 브로콜리 수프.

지침

1
중간 열에 스튜 냄비에서,물,1/4 컵 버터 및 채우는 혼합에서 조미료 패킷을 결합하십시오;끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
배 꿀 3컵배 꿀 3컵
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
열에서 제거;먹거리 부스러기를 추가하고 던져.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
3
5 분 동안 서 보자.
4
기름칠(13)의 가장자리 주위에 소 숟가락. 엑스 9-에. 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
5
브로콜리 창을 접시 중앙에 놓습니다. 중간 열에 냄비에 남은 버터를 녹입니다. 밀가루,부용,소금을 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 점차적으로 우유를 넣고 끊임없이 저어줍니다. 2 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
6
크림 치즈를 추가하십시오;녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
7
양파를 추가하십시오;잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
8
브로콜리 위에 붓는다. 20-25 분 동안 또는 가열 될 때까지 350~250 에서 덮고 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
치즈와 파프리카를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙10
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
비트 시금치 샐러드
허브 그레이비를 곁들인 소시지 롤빵 메이크오버
사우스웨스턴 여름 샐러드
계란과 감자 캐서롤
사우스웨스턴 스퍼드
고구마 빵
새콤달콤 브로콜리 파스타 샐러드
혼합 채소와 감귤 샐러드
캠프파이어 구운 감자
상큼한 저지방 감자 샐러드
관련 조리법
완두콩,치즈,햄을 곁들인 구운 파스타
엄마의 수제 야채 수프
완두콩 수프
저칼로리 야채 수프
잡지
메리 크리스마스 티
라벤더 민트 티
비트 시금치 샐러드
허브 그레이비를 곁들인 소시지 롤빵 메이크오버
허니-페어 아이스티
계란과 감자 캐서롤
과일 아이스티
감자 쿠겔
사우스웨스턴 스퍼드
계피-건포도 빵