박제 고추:아지
박제 고추:아지는 오르되브르 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.13,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 2 그램, 지방 15 그램,그리고 총 179 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 음식에서이 조리법네트워크에는 칠리 파우더,토마토,피망 및 피망이 필요합니다. 소수의 사람들 만이 조리법을 만들었고 1 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 그것은 이다 저렴한 가격 라틴 아메리카 음식 팬들을위한 레시피. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 50 분. 전반적으로,이 조리법은 83 의 뛰어난 숟가락 점수%. 시도 아지 소스, 아지와 산초초,및 아지 과카몰리 비슷한 요리법.
지침
물 냄비에 절반 녹색 피망을 배치 하 여 시작,충분히 그들을 커버. 다만 피부 색깔이 더 창백한 녹색으로 변화할 것을 시작될 때까지 고추를 비등하거든 아주 경미하게 부드러운(대략 2 에 3 분)이 된다;즉시 요리 과정을 중단하기 위하여 찬 물안에 열 그리고 장소 고추에서 제거하십시요.
한편,약 1~2 분 동안 요리 될 때까지 중간 정도의 고열로 약간의 기름에 낙지를 볶습니다.
토마토와 다진 녹색,노란색,주황색 고추,칠리 파우더를 섞습니다. 약 5~10 분 동안 또는 혼합물이 약간 부드러워 질 때까지 끓입니다. 피망 반쪽을 문어 혼합물로 채우고 베이킹 접시에 넣으십시오.
베이킹 접시를 그릴 위에 놓습니다. 덮개를 닫고 10~15 분 동안 요리하십시오.
추천 와인: 스파클링 와인, 스파클링 로즈
메뉴에 전채? 스파클링 와인과 스파클링 로스와 짝을 지어보십시오. 당신이 전채의 선택을 제공하는 경우,당신은이 잘못 갈 수 없어. 둘 다 매우 음식 친화적이며 다양한 맛을 보완합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 라만 디어-베르니에 래티튜드 엑스트라 단맛. 별 5 개 중 4.8 개가 있으며 병 비용은 약 55 달러입니다.
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