매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃

매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃
매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 64 칼로리. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 후추,파프리카,굵은 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃, 구운 빵가루 입힌 콜리 플라워 작은 꽃,및 카레 콜리 플라워 작은 꽃(달콤한&매운).

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 그릇에 콜리 플라워를 버터와 함께 던지십시오. 작은 그릇에 설탕,소금,후추,달콤하고 뜨거운 파프리카,계피를 섞습니다. 균등하게 코팅 될 때까지 콜리 플라워와 함께 향신료를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
베트남 계피칩베트남 계피칩
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
단일 층에 베이킹 시트에 콜리 플라워를 확산. 작은 꽃이 파삭 파삭하고 부드럽고 캐러멜 처리 될 때까지 한두 번 저어 주면서 20 분 동안 굽습니다. 서빙 플래터 또는 화려한 유리 그릇에 작은 꽃을 마운드하고 굵은 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
굵은 소금굵은 소금
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
이쑤시개와 함께 뜨겁거나 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
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