매실 유약을 곁들인 짭짤한 박제 닭 가슴살
매화 유약을 곁들인 짭짤한 박제 닭 가슴살은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.69 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 628 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 32 그램 각각. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,양파,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 잼이 가득한 지문 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈,체리,호두 박제 오리 가슴살 샴페인 유약, 짭짤한 그레이비와 야채를 곁들인 프라이팬 닭 가슴살 저녁 식사,및 꿀 발사믹 유약 닭 가슴살 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
프라이팬에 올리브 오일을 고열로 가열합니다. 껍질 벗기기 칼을 사용하여 각 유방의 측면에 주머니를 자릅니다.
프라이팬에 넣고 양쪽에 가볍게 갈색으로 될 때까지 시든,하지만 통해 요리하지. 따로 보관하십시오.
콘 브레드,베이컨,셀러리,양파,버터 및 1/4 컵 닭고기 육수를 결합하십시오. 콘 브레드 혼합물로 각 유방을 채 웁니다.
닭고기가 굽는 동안 닭고기 육수 1/3 컵을 끓입니다.
매실 잼을 넣고 대부분의 닭고기 육수가 증발 할 때까지 중간 정도의 낮은 불로 끓입니다.
닭 가슴살 위에 매실 유약을 붓고 추가로 10 분 동안 요리하고 채워진 유방의 중심은 화씨 160 도(섭씨 70 도)에 도달합니다.