국가 감자

필요 글루텐 프리,전체 30 및 비건 반찬? 국가 감자는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘 정향,소금,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 시도 컨트리 감자 샐러드, 컨트리 감자 샐러드,및 국가 감자 스프 비슷한 요리법.

지침

주요 아이디어는 외부 부분을 튀기고 감자의 안 부분을 굽기 위한 것이다 그래서 큰 덩어리는 열쇠이다!양파와 마늘 준비,이 벗겨 다진,작은 작은 조각으로 마늘,썸네일의 크기에 대한 덩어리로 양파.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

그것은 되 면,그 바로 전에 흡연을 시작 하는 뜨거운 기름을 열.그 사이에 감자를 큰 덩어리로 자르고 너무 커서 입안에 단 하나의 덩어리 만 들어 맞습니다.그러나 한 번에 몇 가지 방법 기름에 그들을 조심... 튀는!낮은 열로 예열 된 뚜껑이 달린 빈 팬을 얻으십시오.일단 감자가 황금색이면,그들은 여전히 버블 링되어야합니다. 버블링은 증기가 감자를 떠나는 것이고,증기가 기름을 얻기 위해 열심히 떠나는 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다

얇은-