흰 콩 샐러드

흰 콩 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 흰 콩 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 153 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 82 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 조림 카 넬리 니 콩,피망,마늘 맛 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 흰 발사믹 비네 그레트를 곁들인 녹색 콩,노란 콩,토마토 샐러드, 흰 콩 샐러드,및 흰 콩 샐러드.

지침

1
까맣게 될 때까지 피망을 굽습니다(가스 불꽃,그릴 또는 육계 위에). 껍질을 벗기고 줄기,씨를 뿌리고 콩 크기의 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
콩,고추,꽃 상추 및 레몬 향을 서빙 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
은색 비평범은색 비평범
꽃꽂이꽃꽂이
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
레몬 제스트와 주스를 넣고 마늘 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 재료를 잘 섞어 드레싱에 코팅 할 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼다진 신선한 이탈리안 납작한 파슬리 2테이블스푼
은색 비평범은색 비평범
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
4
맛있는 다진 샐러드 또는 더 많은 꽃 상추 잎을 가진 딥으로 제공하십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
말린 모리타 고추 1개말린 모리타 고추 1개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수10
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