흰 콩 라디 키오 샐러드와 꽃 상추 스피어스

흰 콩 라디 키오 샐러드와 꽃 상추 스피어스
흰 콩 라디 치오 샐러드와 꽃 상추 스피어스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 24 와 비용을 제공합니다 서빙 당 14 센트. 1 회 제공 포함 32 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 향신료,소금,라디 키오 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 상추 스피어스에 랍스터 샐러드, 꽃 상추 스피어스에 태국 치킨 샐러드,및 라디 키오와 흰 콩과 참치 샐러드.

지침

1
콩,라디 키오,1 큰술을 함께 섞는다. 작은 그릇에 식초,올리브 오일,골파,소금,후추. 원하는 경우 식초를 더 맛보고 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
라디키오는라디키오는
식초식초
골파골파
후추후추
콩
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
꽃 상추 머리에서베이스를 다듬고 꽃 상추를 24 개의 잎으로 분리하여 다른 용도로 더 작은 잎을 예약합니다(샐러드와 같은). 콩 혼합물을 각 잎의 바닥에 숟가락으로 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
꽃꽂이꽃꽂이
자료자료
3
미리 확인:1 단계를 통해 준비 하 고 진정,덮여,최대 1 일.

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙24
건강 점수5
잡지