흑설탕을 곁들인 캐리비안 스타일 치킨-땅콩 향신료 문지름
갈색 설탕-땅콩 향신료 문질러 카리브해 스타일의 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 48 그램, 지방 51 그램,그리고 총 803 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.6 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 갈은 칠리 파우더,라임 주스,부드러운 땅콩 버터 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 단단합니다. 시도 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 갈색 설탕&향신료 설탕 쿠키 개구리,및 갈색 설탕과 향신료 겉 껍질이 햄 비슷한 요리법.
지침
그릴을 매체로 예열하고 오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
향신료를 문지르려면 땅콩,흑설탕,소금,카이엔,갈은 월계수 잎,정향,육두구,계피를 그릇에 담습니다. 작고 날카로운 칼로 각 허벅지와 드럼 스틱을 각면에 1/2 인치 깊이의 두 번 득점하십시오.
양념 문지름을 추가하고 균등하게 코트에 던져.
표시 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 굽습니다.
알루미늄 호일이 늘어선 로스팅 팬 또는 베이킹 시트로 옮깁니다. 갈색으로 하 고 통해,요리 때까지 오븐에 구운 고 주스 실행 분명 때 포크로 피어 싱,약 35 분.
오븐에서 꺼내 접시에 옮깁니다. 따뜻한 유지 커버.
뜨거운 석쇠에 또띠아를 두고 표를 하기 위하여 각 측에 10 초를 위해 요리하십시오.
제거 및 눈물 또는 작은 조각으로 잘라. (또는 화씨 360 도 기름에 파삭 파삭 할 때까지 옥수수를 볶습니다.)
팬 주스 1/4 컵을 작은 냄비에 배출합니다.
닭고기 육수,라임 주스,칠리 파우더,소금 및 또띠아 조각을 추가합니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다.
믹서 기에 전송,땅콩 버터를 추가 하 고 매끄러운 때까지 고속에 처리.
닭고기와 소스를 4 개의 접시 사이에 나누고 즉시 제공하십시오.