훌라 디아 볼로 소스와 함께 구운 굴

훌라 디아 볼로 소스와 함께 구운 굴
후라 디아 볼로 소스와 함께 구운 굴은 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 259 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 에 대한 $2.2 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 비프 스테이크 토마토,와인 식초,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 7 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 훌라 디아 볼로 소스와 함께 구운 굴, 훌라 디아볼로 랍스터 양념과 함께 구운 립 아이,및 구운 훈제 치킨 디아 볼로.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
중간 열에 중간 소테 팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
토마토,마늘,샬롯을 넣고 가끔 저어 주면서 부드럽고 육즙이 많지만 색이 없을 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
토마토토마토
마늘마늘
4
혼합물을 믹서기로 옮기고 올리브 오일,파슬리,식초,꿀,오레가노 및 고추 플레이크 몇 스푼을 넣고 약간 두툼해질 때까지 혼합하십시오. 너무 두꺼운 경우 올리브 오일을 조금 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
오레가노오레가노
파슬리파슬리
식초식초
꿀
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
5
소스를 그릇에 옮깁니다. (1 시간 전에 만들어 상온에서 보관할 수 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
높은 직접 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
굴의 상단 껍질을 제거하십시오. 아래 껍질에서 굴을 풀고 하지만 제거 하지 마십시오,술을 엎 지르지 않도록 주의.
당신이 필요로하는 성분
굴
주류주류
파스타 껍질파스타 껍질
8
그릴,커버에 굴을 넣고 가장자리가 컬 시작할 때까지 단지 요리,약 1 분.
당신이 필요로하는 성분
굴
당신이 사용할 장비
그릴그릴
9
그 동안에,그것은 함께 덩어리 때까지 물으로 정결 한 소금을 젖은. 큰 접시에 소금 작은 고분을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
소금소금
고분 바고분 바
물
10
각 소금 침대에 조리 된 굴을 놓고 각 비네 그레트를 얹습니다. 파슬리 잎을 플래터 위에 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
비네 그레트비네 그레트
굴
소금소금
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수10
잡지