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훈제 연어 비스크

훈제 연어 비스크
당신이 더 추가 할 경우 페스카타리안 컬렉션에 조리법,훈제 연어 비스크는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $4.84 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 34 그램,그리고 총 539 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 단순히 조리법에서이 조리법은 236 팬이 있습니다. 연어,조림 토마토,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 훈제 연어와 셀러리 루트 비스크, 훈제 고우 다와 호박 비스크,및 훈제 파프리칸과 루타 바가 비스크 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
버터에 양파,부추,버섯 마늘 요리:중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
양파,부추,버섯,마늘을 넣고 양파가 반투명하고 버섯이 수분을 포기할 때까지 요리합니다(7~10 분).
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
3
조개 주스,훈제 연어,토마토(수프에 넣는 동안 토마토를 부순다),파슬리,실란트로,딜,후추,고추 플레이크 및 올드 베이 조미료를 추가합니다. 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올드 베이 조미료올드 베이 조미료
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
훈제 연어훈제 연어
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
4
밀가루,우유,크림으로 슬러리를 만드십시오:밀가루를 별도의 그릇에 넣으십시오. 천천히 매끄러운 때까지 와이어 털로 치고,우유를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
크림에 섞는다. 크림 가루 슬러리를 수프에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
6
신선한 연어에 5 분 더 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
7
퓌레(선택 사항):원한다면 침지 블렌더를 사용하여 수프를 퓌레로 만들거나 수프의 일부 또는 전부를 스탠딩 블렌더에 붓고 퓌레로 만듭니다. 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
신선한 딜로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 딜신선한 딜
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙5
건강 점수16
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류런치수프메인 코스메인 요리디너
토마토-딜 새우 스튜
우승 크림 야채 수프
콩, 케일, 계란 스튜
청키 비프 스튜
퀵 크림 오브 주키니 수프
보리와 양고기 스튜
봄 양고기 스튜
버터넛 스쿼시 & 배 수프
셀러리 호박 수프
매콤한 슬로우 쿡드 칠리
관련 조리법
토마토-딜 새우 스튜
스타일리시한 새우
라임-실란트로 버터를 곁들인 대구
사천 새우
잡지
2분 쿠키
블루베리 사워크림 커피 케이크
부댕 블랑
토마토-딜 새우 스튜
초콜릿 시리얼 바
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
크랜베리 사워크림 쿠헨
사우스웨스트 보리 샐러드
따뜻한 페코리노 치즈를 곁들인 판 포르테
로메인 국수