후무스
머스 그냥 수 있습니다 미들 동부 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 113 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 매우 합리적인 가격의 호르 도브르로 잘 작동. 348 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 채식 마요네즈를 데리러,레몬 주스,커민,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 후 머스-살사 드레싱을 곁들인 후 머스 절인 구운 치킨 샐러드, 또는 후 머스 꿈이 만들어집니다),및 가장 좋은 머스:계피"설탕"옥수수 칩 호박 머스{통밀,저지방,채식+슈퍼 간단한} 비슷한 요리법.
지침
필요한 경우 추가 물 또는 마요네즈를 넣고 맛을 내기 위해 소금을 넣으십시오. 할라피뇨,구운 고추 또는 기타 재료를 섞어 기본 레시피에 약간의 플레어를 제공하십시오.영양 정보
21 다이어트 섬유 4 설탕 0.40 단백질 4.60 그램