회향과 토마토 찐 생선

만약 $1.32 서빙 당 예산에 빠진다,회향과 토마토 찐 생선은 멋진 수 있습니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 시도 할 레시피. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 3 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 4 마늘 정 향,물,회사 살된 생선,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 찐 회향과 라인 잡은 라군 물고기, 찐 회향과 토마토,및 로드 양배추 샐러드와 찐 회향 생선 필레-내 첫 괜찮은 전체 30 준수 식사 비슷한 요리법.

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 빻은 후추 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 1( 가지)

회향 전구,반으로 자르고,응어리를 빼고,세로로 얇게 썬 것 4필렛

그루퍼,넙치,농어 또는 도미와 같은 껍질이없는 필레 딱딱한 생선(아래 참고 참조)3

껍질을 벗기고 얇게 썬 마늘 4 쪽 4

얇은 레몬 조각(아래 참고 참조)3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일,이슬비를위한 더 많은 것 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

코어 및 굵게 다진 중간 크기의 토마토 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 산티 소르테셀 피노 그리지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 17 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.