회향과 당근을 곁들인 라이스 필라프

회향과 당근을 곁들인 라이스 필라프
회향과 당근을 곁들인 라이스 필라프는 글루텐 프리 8 인분의 레시피. 이 반찬은 110 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 13 분. 파슬리,당근,후추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 70%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당근,완두콩,파슬리를 곁들인 라이스 필라프, 파인 너트 라이스 필라프(파이 피톤 라이스 필라프),및 브로콜리와 당근을 곁들인 불거 필라프.

지침

1
중간 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
회향과 당근을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
회향회향
3
쌀과 다음 4 가지 재료를 넣으십시오. 끓게;커버,열을 감소 하 고 끓인 다 55~60 분 또는 쌀 부드러운 때까지.
당신이 필요로하는 성분
쌀
4
파슬리와 치즈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
치즈치즈
난이도전문가
준비 완료1 h, 13 m.
서빙8
건강 점수26
접시 종류사이드 디시
잡지