황금 베르 미 첼리를 곁들인 병아리 콩과 로메인 수프

황금 베르 미 첼리를 곁들인 병아리 콩과 로메인 수프
황금 베르 미첼 리와 병아리 콩과 로메인 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 268 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 당면,닭고기 국물,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 63 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 황금 심황 병아리 콩 치킨 수프, 토마토,올리브,케이 퍼를 곁들인 베르 미첼 리(베르 미첼 리 알라 푸타 네스 카),및 닭고기와 당면 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 적당히 낮은 열에 기름 2 큰술을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파,마늘,강황,파프리카,카이엔을 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다. 토마토를 저어 5 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
심황심황
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
병아리 콩,국물,물,소금을 넣으십시오. 끓게 가져오고 끓어 오르기 직전의 상태로 감소.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
4
그 사이에,큰 프라이팬에서는,온건 한 열에 기름의 잔여 2 개 큰 스푼을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
당면을 넣고 가끔 저어 주면서 노릇해질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
6
슬롯 스푼으로 갈색 파스타를 제거;로메인과 함께 수프에 추가. 파스타가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
변형:우리는 원래 근대와 함께이 수프를 만들었습니다. 다시 테스트 할 시간이 왔을 때,우리는 근대에서했지만,로메인을 많이했다;우리는 그것을 사용하고 더 나은 수프를 좋아했다. 근대는 여전히 좋은 대체한다,그래도,시금치처럼.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
8
와인 추천:이 수프에 대한 영감은 스페인에서 왔기 때문에 왜 와인뿐만 아니라? 리오하 크리 안자는 여기서 완벽 할 것입니다. 크리 안자는 더 복잡한 세르 바 및 그란 세르 바보다 적은 시간 동안 숙성을 의미하므로 와인은 신선하고 과일이 될 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수24
잡지