혼합된 그린 샐러드 위에 연어 케이크

혼합 그린 샐러드 위에 연어 케이크가 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 734 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.75 입니다. 가게에 머리와 올리브 오일,레몬 주스,디종 겨자,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 5 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 혼합 그린 샐러드, 혼합 그린 샐러드,및 혼합 그린 샐러드.

지침

큰 그릇에 연어,파,파슬리를 함께 저어줍니다. 별도의 그릇에 겨자와 마요네즈를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

연어 혼합물에 마요네즈 혼합물을 넣고 부드럽게 함께 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

모든 것을 함께 묶는 데 도움이되는 빵 부스러기의 최대 1/2 컵을 추가하십시오. 원하는 크기에 따라 4-6 개의 케이크 모양을 만들고 1 시간 동안 식히십시오. 남은 빵 부스러기에 케이크를 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다

붙지 않는 프라이팬에 기름을 데우고 황금빛 갈색이 될 때까지 각면에 케이크를 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

레몬 비네 그레트와 혼합 된 채소 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

혼합 녹색

비네 그레트

레몬 껍질

모든 재료를 작은 병에 넣고 잘 섞일 때까지 덮고 흔들어주세요.

당신이 필요로하는 성분

큐브 로티세리 치킨 1컵

잘 섞일 때까지 모든 재료를 저어주세요.

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 빵 부스러기 3(겨울)

뜨거운 칠레 소스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

디종 머스타드 2(겨울)

디종 머스타드 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

껍질을 벗기고 박살 낸 마늘 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

갈거나 다진 샬롯 1개 4(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 3(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 2(겨울)

잘게 썬 파슬리 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

데친 연어,벗겨짐 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금&후추 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 1

얇게 썬 파 3(겨울)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 폴리 존슨 카네 로스 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.