혼합 해산물 리조또

혼합 해산물 리조또
혼합 해산물 리조또는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 386 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $3.58 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 멸치,새우,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 이 지중해 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 57%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 혼합 해산물 샐러드, 혼합 해산물 샐러드,및 혼합 해산물 세비체.

지침

1
중간 냄비 또는 네덜란드 오븐에 올리브 오일에 새우와 생선 볶음 3 에 5 분을 통해 요리 될 때까지;팬에서 제거,따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파와 마늘을 팬에 넣습니다. 끊임없이 저어 주면서 3~5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
멸치를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
4
쌀을 넣고 잘 코팅되고 반투명해질 때까지 약 1~2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
5
와인을 넣고 흡수 될 때까지 끓입니다. 각 첨가물이 흡수 될 때까지 자주 저어 주면서 한 번에 1 컵씩 뜨거운 국물을 저어줍니다. (전체 과정은 20~25 분이 소요됩니다.)국물의 마지막 추가와 함께 토마토 페이스트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
6
예약 된 해산물,신선한 바질,치즈를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지