호박과 즐기기 찢어진 파스타

호박과 즐기기 찢어진 파스타
호박과 즐기기 찢어진 파스타는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 43 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 17 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 토마토 파스타 소스,라자냐 국수,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 14 분. 함께 숟가락 점수 29%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 파마산,흰 콩,찢어진 파스타를 곁들인 케일 수프, 갈색 버터,허브,데친 계란이 들어간 찢어진 파스타 시트,및 찢어진 계란 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
만돌린 또는 칼을 사용하여 호박을 세로로 1/8 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
2 티스푼으로 이슬비. 올리브 오일,소금과 후추 시즌 균등 코트에 던져.그릴 팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 일괄 작업,팬에 호박 스트립을 정렬하고 1~2 분 동안 요리. 호박을 뒤집어 부드럽지만 너무 부드럽지 않을 때까지 1~2 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
접시에 옮기고 알루미늄 호일로 느슨하게 덮으십시오.큰 냄비에 물 4 분의 3 을 가득 채워서 고열로 끓입니다. 라자냐 국수를 크고 고르지 않은 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
라자냐 국수라자냐 국수
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
1 티비 추가. 소금과 끓는 물 국수 및 패키지 지침에 따라 요리.한편,중간 열에 작은 냄비에 토마토 파스타 소스를 따뜻하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
피자케리 레시피피자케리 레시피
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
파스타를 배수하고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
나머지 2 작은 술과 함께 이슬비. 기름과 토스 코트 균일하게.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
8
호박,아루 굴라 및 치즈 1/4 컵을 넣고 호박 스트립을 찢지 않도록 조심스럽게 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
9
개별 파스타 그릇에 옮기고 파스타 위와 주위에 토마토 소스를 뿌린 다음 나머지 1/4 컵 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
10
즉시 봉사하십시오.
11
봉사 4.
난이도하드
준비 완료25 m.
서빙40
건강 점수42
잡지