호박과 구운 옥수수 수프

호박과 구운 옥수수 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 282 칼로리, 단백질,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.68 입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 아 도보,생강,두유 및 기타 몇 가지 재료에 치포 틀레 고추가있는 경우 만들 수 있습니다. 그것은 당신에 의해 가져 blog.fatfreevegan.com.그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 구운 옥수수 샐러드를 얹은 시원한 옥수수 수프, 구운 옥수수 아보카도 소스를 얹은 신선한 옥수수 수프,및 매운 튀긴 호박 씨앗과 구운 마늘 세이지 페스토 호박 수프 비슷한 요리법.

지침

마늘과 생강을 넣고 1 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

치포 틀레,호박,물 추가. 열을 중간 정도로 줄이고 호박이 완전히 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

액체의 동일한 수준에 관하여 유지하기 위하여 필요에 따라서 국물 또는 물 더 추가하십시오. 호박이 부드러울 때 카레 가루와 두유를 넣으십시오. 핸드 블렌더를 사용하여 매끄러운 때까지 일괄 적으로 퓌레 또는 블렌더로 옮기고 일괄 적으로 혼합하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

두유

추가 휘핑크림(선택 사항)

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

당신이 사용할 장비

침지 믹서

42 레드 스트링 감초

맛을 내기 위해 소금과 추가 카레 가루를 넣고 너무 두꺼운 경우 액체를 더 넣고 옥수수를 준비하는 동안 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

옥수수 알갱이를 크고 얕은 붙지 않는 베이킹 접시에 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

약간 갓 갈은 후추를 뿌리고 원하는 경우 옥수수 위에 올리브 오일을 가볍게 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

옥수수가 갈색으로 변할 때까지 자주 저어 주면서 육계 아래에 오븐에 넣고 굽습니다. 조심해! 이것은 단지 몇 분 정도 걸릴 것입니다–신선한 것보다 냉동 옥수수의 경우 조금 더 오래 걸립니다. 너무 익히지 않도록 해야 또는 옥수수 고무 얻을 것 이다. 옥수수와 수프를 4 인분으로 나누고 구운 옥수수가 뿌려진 수프를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가