호박 바질 수프

호박 바질 수프
호박-바질 수프는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 수프. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 115 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 759 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 가서 바질 잎,마늘 정향,물 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 주키니 바질 수프, 주키니 바질 수프,및 호박 바질 수프 비슷한 요리법.

지침

1
잘게 썬 피부(만)슬라이서와 호박의 절반에서;1/2 작은 술 소금과 함께 던져 시들 때까지 체에 배수,적어도 20 분. 남은 호박을 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
중간 낮은 열에 3 에 4 쿼트 무거운 스튜 냄비안에 기름안에 양파 그리고 마늘을,연화할까지,때때로 약동해,대략 5 분 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
다진 호박과 소금 1 작은 술을 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
물 3 컵을 넣고 부분적으로 덮고 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 끓입니다. 믹서기에 2 개의 배치로 바질을 곁들인 푸르스름한 수프(뜨거운 액체를 혼합 할 때주의하십시오).
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
작은 냄비에 남은 물 컵을 끓여서 잘게 썬 호박을 1 분 동안 데칩니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
그릇 위에 놓인 체에 배수하십시오(필요한 경우 액체를 얇은 수프에 사용하십시오).
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
소금과 후추로 계절 수프.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
8
잘게 썬 호박을 얹은 얕은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
잡지