허브 페스토를 곁들인 리볼리타

허브 페스토를 곁들인 리볼리타
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 허브 페스토와 함께 리보 리타를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.13 입니다. 1 회 제공 포함 152 칼로리, 단백질,및 지방. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 바질 잎,레몬 주스,평평한 잎 파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 모든 허브 페스토, 허브 페스토,및 3 허브 페스토 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
수프를 준비하려면 큰 네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
2
양파,당근,셀러리를 넣고 6 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
다진 마늘을 넣으십시오. 감자와 현자를 저어. 국물에 저어;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 추가 10 분 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
스위스 차드스위스 차드
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
4
소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼,핀토 콩을 넣습니다. 5 분 또는 뜨거울 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
핀토 콩핀토 콩
(대형 튜브)(대형 튜브)
5
열에서 제거;따뜻한 유지.
6
허브 페스토를 준비하려면 바질과 빵을 제외한 나머지 재료를 푸드 프로세서에 결합하십시오. 매끄러운 때까지 과정,주걱으로 측면을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
7
각 빵 조각에 페스토 1 1/2 티스푼을 뿌립니다. 국자 1 컵 수프 각각 8 그릇. 각 서빙에 페스토 얹은 빵 조각 1 개를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
국자국자

성분

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 바질 잎다진 바질 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지425견과류는 원하는 대로(다진 것)핀토 콩,헹굼 및 배수핀토 콩,헹굼 및 배수118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 당근(약 1 대)다진 당근(약 1 대)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 셀러리다진 셀러리1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일1다진 중간 노란 양파무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물무 지방,나트륨이 적은 닭고기 국물2(겨울)다진 신선한 평평한 잎 파슬리다진 신선한 평평한 잎 파슬리2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)다진 신선한 세이지다진 신선한 세이지2다진 마늘 정향다진 마늘 정향2다진 마늘 정향다진 마늘 정향28견과류는 원하는 대로(다진 것)구운 이탈리아 빵구운 이탈리아 빵1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)신선한 레몬 주스신선한 레몬 주스591껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 붉은 양파(큰 엘)다진 붉은 양파(큰 엘)1호박 1파운드,다진 로즈마리 잎다진 로즈마리 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)(대형 튜브)(대형 튜브)1다진 중간 노란 양파줄기 슬라이스 근대(약 1 묶음)줄기 슬라이스 근대(약 1 묶음)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개구운 호두구운 호두1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)뜨거운 물뜨거운 물414껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(1/4-인치)제곱 유콘 골드 감자(약 1 매체)(1/4-인치)제곱 유콘 골드 감자(약 1 매체)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
잡지