허니 머스타드 프레첼 코팅 치킨 핑거
꿀 겨자 프레첼 코팅 닭 손가락은 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 17 그램,그리고 총 383 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 16 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 표준 크기의 프레첼 트위스트,닭 가슴살,꿀 겨자 큰 스푼 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 꽈 꼬임를 사려면 당신 마 과를 따라 수 프레첼 거북이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허니 머스타드 디핑 소스를 곁들인 프레첼 코팅 치킨 텐더, 프레첼 겉 껍질 꿀 겨자 닭 손가락,및 매운 꿀 겨자 드레싱을 곁들인 허니 머스타드 프레첼 크러스트 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
소금과 후추로 닭고기 스트립을 맛보십시오. 따로 보관하십시오.
큰 그릇에 꿀 겨자와 계란 대체물을 넣고 잘 휘젓습니다. 닭고기를 담그고 적어도 5 분 동안 재워 두도록 따로 보관하십시오.
한편 프레즐을 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 밀봉 한 다음 고기 망치 또는 기타 무거운기구로 가방을 잘게 부순다.
설탕을 넣고 다시 밀봉 한 다음 흔들어 섞습니다.
혼합물을 큰 접시 또는 큰 접시에 펼칩니다. 따로 보관하십시오.
붙지 않는 스프레이로 베이킹 시트를 스프레이하십시오.
집게를 사용하여 치킨 스트립을 프레첼-설탕 혼합물에 옮기고 철저히 코팅하십시오. 그런 다음 베이킹 시트로 옮깁니다. (여분의 겨자-계란 혼합물을 버리십시오.)미스트 꼭대기 스트립 붙지 스프레이.
닭고기가 요리 될 때까지 약 20 분 동안 오븐에서 굽고 베이킹을 통해 닭고기를 반쯤 뒤집습니다.