햄&아스파라거스 두꺼비-인-더-홀

햄&아스파라거스 두꺼비-인-더-홀
햄&아스파라거스 두꺼비-인-더-홀 주변에 필요 30 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 394 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $1.12 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 112 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 허브,식물성 기름,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구멍에 두꺼비, 구멍에 두꺼비,및 구멍에 두꺼비.

지침

1
열 오븐 220 섭씨/200 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
아스파라거스 스피어스를 끓는 소금물에 2 분 동안 요리하고 물기를 빼고 주방 종이에 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
기름을 37 센티미터의 26.5 센티미터의 얕은 로스팅 주석에 붓고 오븐에 넣어 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
4
계란,밀가루,우유,150 밀리리터의 차가운 물을 부드러워 질 때까지 함께 휘젓거나 푸드 프로세서에서 물기를 제거합니다. 계절과 허브를 저어.
당신이 필요로하는 성분
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
5
각 아스파라거스 창을 햄 조각에 싸십시오. 뜨거운 구이 주석에 그들을 배열하고 타자 위에 부어.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
6
20 분 동안 또는 부활하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
7
바삭 바삭한 그린 샐러드와 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
잡지