해선,오렌지,복 쵸이를 곁들인 연어

해선,오렌지,복 쵸이를 곁들인 연어
해선와 연어,오렌지와 복 쵸이 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.52 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 232 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 베이비 복 쵸이,파,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 라임 연어-바삭 바삭한 복 쵸이 양배추를 곁들인 호이신 유약.

지침

1
호일의 두 12 인치 사각형의 각각의 중앙에 복초이의 양식 침대. 물고기와 함께 최고 복 쵸이.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
물고기물고기
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
2
믹스 오렌지 주스,녹색 양파,해선,생강,작은 그릇에 오렌지 껍질. 숟가락동등하게 나누는 물고기 위에 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
오렌지 풍미오렌지 풍미
생강생강
해선 소스해선 소스
주스주스
물고기물고기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
소금과 고수풀. 실란트로 최고.호일면을 접고 단단히 꼬집어 라.물고기 위와 패킷의 양쪽 끝에 밀봉하여 내용물을 완전히 둘러 쌉니다.
당신이 필요로하는 성분
고수풀고수풀
실란트로실란트로
물고기물고기
소금소금
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
베이킹 시트에 패키지를 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
생선까지 굽기중앙에서 단지 불투명,12~14 분.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
접시에 패킷을 전송하고 제공합니다.
7
드세요

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 고향이었다. 포도원은 태평양에서 구르는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도는 파삭 파삭 한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 그 이름을 딴 포도원의 우아한 표현,라구나 목장 포도 샤르도네는 매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로,귤,아시아 향신료의 달콤한 작은 소리에 의해 액자의 노트와 함께 열립니다. 균형 잡힌 풍부한,이 샤르도네는 표현 식감과 계층,느린 마무리가 있습니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수81
잡지