한 접시 채식 저녁 식사
한 접시 채식 저녁 식사는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 598 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 33 그램. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 올리브,올리브 오일,마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 접시에 저녁 식사, 한 접시 소세지 저녁 식사,및 요리 방법:채식 새콤 달콤한 요리 비슷한 요리법.
지침
알 덴테가 될 때까지 끓는 물 소금물로 큰 냄비에 파스타를 요리하십시오.
중간 불로 중간 프라이팬에 올리브 오일에 마늘을 요리,마늘을 구울 수 있도록하지 않도록주의.
큰 그릇에 요리 브로콜리,요리 및 배수 파스타,블랙 올리브를 추가합니다.
봉사하려면 파스타와 야채 위에 마늘 기름을 붓습니다.