풍미있는 콩 검보
당신은 너무 많은 수프 조리법을 가지고,그래서 강한 풍미 콩 검보에게 시도를 줄 수 없다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 316 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 소수의 사람들 만이 크리올 요리를 정말 좋아했습니다. 정원 갈색 소스,전체 커널 옥수수,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 62%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 강한 풍미를 가지는 콩 복각&칩, 강한 풍미를 가지는 쇠고기와 콩 딥,및 풍미있는 아즈키 콩 샐러드.
지침
큰 냄비에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
깍둑 썰기 한 양파와 다음 7 가지 재료(마늘을 통해 깍둑 썰기 한 양파)를 넣고 3 분간 볶습니다. 정원 갈색 소스와 다음 4 가지 재료(다진 토마토를 통해 소스)를 저어 끓입니다. 열을 줄이고 20 분 동안 끓입니다. 다진 파를 저어주세요.