풍미 있는 세이지 양념을 곁들인 갈비

풍미 있는 세이지 양념을 곁들인 갈비
영어: Savory Sage Rub을 곁들인 Spareribs는 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피로 8인분입니다. 1인분당 1.59달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . 이 메인 코스는 1인분당 633칼로리 , 단백질 35g , 지방 53g이 들어 있습니다. 3명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 가게로 가서 레몬 후추, 타임, 마늘 가루, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 2시간 10분이 걸립니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 62%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 콘밀과 그린 페퍼콘 크러스트 Spareribs , 크랜베리와 오렌지 주스 Spareribs , 버밍엄 바비큐 소스를 곁들인 Grilled Spareribs 가 있습니다.

지침

1
야외 그릴을 강한 불로 예열한 후, 그릴에 가볍게 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)1/2컵 잘게 다진 양파 (약 1/2개의 작은 양파)
당신이 사용할 장비
4(8온스) 돼지갈비, 나비모양으로 자르고 얇게 두드림4(8온스) 돼지갈비, 나비모양으로 자르고 얇게 두드림
2
작은 그릇에 세이지, 레몬 후추, 말린 로즈마리, 마늘가루, 말린 타임을 섞습니다. 혼합물을 돼지갈비에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 로즈마리말린 로즈마리
돼지 갈비돼지 갈비
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)돼지 등갈비 2개 (약 5파운드)
말린 백리향말린 백리향
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
갈비를 준비된 그릴에 올려놓습니다. 자주 뒤집어가며 약 2시간 또는 원하는 정도로 익을 때까지 천천히 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
4(8온스) 돼지갈비, 나비모양으로 자르고 얇게 두드림4(8온스) 돼지갈비, 나비모양으로 자르고 얇게 두드림
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙8
건강 점수14
잡지