포트 요리 배와 로크 포르 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드

포트 요리 배와 로크 포르 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드
포트 요리 배와 로크 포르 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 99 칼로리. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 호두 기름,후추,벨기에 꽃 상추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 39 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 배와 블루 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드 가우 징 가우 징 가우 징 가우 징, 블루 치즈,배,살구 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 로크 포르와 카탈리나 드레싱을 곁들인 구운 스커트 스테이크와 아루 굴라 샐러드.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 13 엑스 9 인치 베이킹 접시에 배를 정렬;포트 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
배
포트포트
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
설탕을 골고루 뿌린다. 커버 10 분 동안 400 에서 굽는다. 추가 15 분 또는 배가 거의 부드러워 질 때까지 폭로하고 굽습니다. 완전하게 냉각하십시오;팬에서 비축 1 개 큰스푼 액체. 배를 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
배
설탕설탕
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
4
예약 된 1 큰술 액체,식초,기름,소금 및 후추를 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
후추후추
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
5
얇게 썬 배,아루 굴라,꽃 상추 등을 큰 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
꽃꽂이꽃꽂이
배
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
아루 굴라 혼합물 위에 식초 혼합물을 뿌립니다. 8 개의 접시 각각에 약 1 1/3 컵 샐러드를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
식초식초
7
각 서빙에 치즈 1 1/2 티스푼과 견과류 3/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
견과류견과류
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수7
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