페스토 계란 샌드위치
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 페스토 계란 샌드위치를 시도 줄 수 없다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 29 센트입니다. 1 회 제공 포함 89 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 페스토,소금과 후추,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 17 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 건강한 계란 샐러드 샌드위치, 페스토 포카 치아 샌드위치,및 병아리 콩 페스토 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
원하는 알맞게 요리를 토스트 영어 머핀. 요리 스프레이로 3 인치 라메 킨을 미스트하십시오. 라메 킨에서 계란,우유,소금,후추를 가볍게 치십시오. 치즈를 저어주세요.
라메킨을 전자 레인지 안전 접시에 놓고 전자 레인지를 1 분 동안 높이 놓습니다.
확산 페스토 바닥에 반 머핀. 계란과 남은 머핀 반을 얹습니다. 샌드위치를 닫고 부드럽게 누릅니다.