팥과 쌀에 갈은 쇠고기와 소시지

팥과 쌀에 갈은 쇠고기와 소시지
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 팥과 쌀에 갈은 쇠고기와 소시지를 시도 제공. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 511 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.51 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 돼지 고기와 콩,쇠고기,지상 카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 단단합니다. 시도 매운 쇠고기와 쌀 콩, 돼 먹지 못한 냄비 팥과 쌀,및 쇠고기 구운 콩 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 큰 냄비에 쌀을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
키엘 바사를 1 인치 덩어리로 자르고 덩어리를 4 분의 1 로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
3
약 5~10 분 동안 또는 옅은 갈색이 될 때까지 큰 프라이팬에 중간 정도의 고열로 놓습니다. 카이엔 고추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
이 쌀 냄비에 전송,프라이팬에 기름을 예약.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
같은 프라이팬에 중간 정도의 고열로 갈은 소고기를 5 분 동안 볶습니다. 쌀과 양파를 저어;열을 중간 정도로 줄이고 5 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
잘 배수하고 냄비에 추가하십시오. 강낭콩,핀토 콩,돼지 고기 및 콩을 냄비에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지고기와 콩 1캔(28온스)돼지고기와 콩 1캔(28온스)
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
핀토 콩핀토 콩
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
필요한 경우 물 조금 추가 하 고 봉사 준비가 될 때까지 약한 불로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙16
건강 점수14
잡지